Trött på snabbmat? Här är snabbmat som är nyttig och god! Blanda tonfisk, keso, röd paprika, röd lök, salt och basilika, det går snabbt och du blir mätt! Tonfisken kombineras väl med dessa ingredienser! Ät och känn dig fräsch! Beach 2011 någon?
Bikinin blev ju en ren och skär besvikelse, eller snarare kanske det var min kropp som blev det! Ja, helt ärligt kan jag säga att det såg för j*vligt ut! Brösten fyllde inte ut bh:n överhuvudtaget i den mindre av de två storlekarna jag beställde hem! Blev verkligen nollställd nu, hur ska denna sommaren bli? Trodde att jag hittat den perfekt bikinin för mig i härligt marinblå…
:(
Tips på bra bikini affärer?
Vi lagade till resterna från gårdagens kyckling ikväll. Tuva har verkligen ett intresse för att laga mat. Ellas kompis Ida var här så Tuva och jag fick vara ifred i köket. Här provsmakas det för fullt. Tur att Ida inte åt av kycklingen med tanke på Tuvas lilla nos, hon valde köttbullar, korv och pastaskruvar istället.
Tog en promenad nyss på en kvart… Men det är ju i alla fall något! Var tvungen att gå ut, det bara killades i hela kroppen av allt koffein som jag druckit idag. Nu ska jag se om det är något på tv samt om det finns en man i huset som inte jobbar…
Kopiera frågorna och ställ dem till dig själv och bli motiverad och peppad, det fungerade på mig. Bilden är tagen på våra dagliga morgon powerwalks när Ella var liten och jag mammaledig.
Vad vill du uppnå med träningen? Ett aktivt och piggt liv där kroppen är stark!
När på dagen har du tid att träna? Efter lämning av tjejerna på dagis, så fort de är friska kör jag igång med 30 minuters powerwalk.
Hur kan du stega upp din träning? Jag är sugen på att springa så efter ett par veckor då jag känner att promenaderna sitter börjar jag jogga. Träna med bollövningar hemma.
Hur kan du nå stegringen av träningen? Med fasta morgonrutiner och promenader varje dag.
Vad är ditt fysiska mål med träningen? Bort med fett från rumpa och lår.
Belöning? När jag känner att promenaderna sitter i och att jag är redo att börja springa så köper jag ett par nya springskor.
Motivation? Sommar 2011
Kanske kan man hitta vägen till topphälsan 2011 i den här tidningen! Idag köpte jag inte enbart grillchips och dip eller bananer till fruktsalladen som kommer att serveras ihop med glass med krossad choklad till Let´s Dance ikväll. Nej, jag köpte också den här tidningen. Ska bli mysigt att läsa den lite grann efter maten.
Just nu är jag så missnöjd med hur kroppen känns, slapp och lat! Fy, jag vill känna mig fast och pigg, när och hur ska jag bli A K T I V ?
Det här har jag stoppat i mig idag och ingen promenad varken idag eller igår… Vi var tvungna att åka runt i stan för att fixa med ett bankärende och rätt som det var va klockan två och vi hade fortfarande inte ätit någon lunch, jag åt frukost vid halv åtta och då bara en liten smörgås. Nej, ska det hinna bli någon ändring på dallret så får jag allt ta och skärpa mig! Men för att skämmas så lägger jag upp den här hemska bilden i bloggen!
Ska bli kul att ses på söndag! Ni som inte anmält er, gör det här! Alla är välkomna!
Som ni säkert vet har jag ett nyårslöfte likt många andra! Det är beach 2011 som gäller, jag ska omvandla mitt fett till muskler! Dagens väder bjuder ju verkligen in till att gå ut och röra på dallret. Det skulle vara för pinsamt att videoblogga om det MEN här hemma skakar jag rumpan för familjen och det skrattas h ö g t vill jag lova! Är ni också på G med beach 2011 eller trivs ni som ni är?
Många kramar!
Ps. Missa inte att anmäla er inför helgens MinBebis fika som fina Mama Malin har styrt upp! Klicka här!
Vad är egentligen rätt kropp? Varför finns det skönhetsideal som medierna använder sig av när de gör omslag till tidningar? Är det storlek 34 som är rätt?
Läste den här artikeln på aftonbladets Wendela där redaktionen på Vecko Revyn viker ut sig för att stå upp emot skönhetsidealet som vi har i dag. Redaktionen på Vecko Revyn har ju egentligen helt vanliga kroppar men sällan ser vi dessa på omslaget av deras egna tidning.
Vad tror ni är anledning till detta? Jag är övertygad om att Vecko Revyn inte skulle ha råd att ändra sina omslag till ”större” tjejer då det i slutändan inte skulle hålla ekonomiskt. Tyvärr är vi redan inpräntade med detta skönhetsideal och för en förändring i folks sätt att tänka krävs det att fler än bara Vecko Revyn tar steget för att soppa dagens skönhetsideal under mattan.
Sen en tidigare debatt fick jag också klart för mig att män på kvinnomagasin inte höjer försäljning utan helt tvärtom, vi kvinnor köper inte tidningen om det är en man på framsidan. Vad är ett skönhetsideal? Är det något vi själva bestämmer oss för?
Brukar man nånsin hålla sina nyårslöften? Har ni något nyårslöfte? Förra året tror jag inte att jag hade något men detta år ska jag minsann ha det!
Jag ska bli fit! Fast i kroppen! Det handlar inte om någon viktminskning men fettförvandling. Mitt fett ska bli muskler, det ska inte gå att ta tag i rumpan och känna ”här var det 40 påsar grillchips med american dip”! Nej, nu får det vara nog med den lata Stina! Jag ska börja styrketräna, mina armmuskler är ungefär lika med noll! Jag kan inte ens göra en riktig armhävning och på knä är gångerna inte ens värda att nämna.
Så 2011 blir det motion
och fast kropp att smörja in med lotion!
Detta behöver ju bara en hel del extra planering, det ska hinnas till gymmet (tur att Stefan vill tillbaks till sin snygga kropp innan barn) och nya matrutiner. Jag är väldigt dålig på fasta mattider OCH bra mat. Men nu ska det bli ändring!
Vad är det då som fått mig att ge mig själv denna spark i arslet? Jo, Victoria Secrets fashion show 2010, som årlig tradition gick den på tv i veckan. Det är inte omöjligt att känna sig snygg bara man verkligen vill!
Det kommer bli träning fyra gånger i veckan och promenader. Fokus kommer att vara hållning, rumpa och armar!
