Föda utan rädsla
Jag fick ett infall och beställde nyss boken ”Föda utan rädsla” av Susanna Heli. Den har tydligen fått väldigt bra betyg, så jag var bara tvungen.
Det här är en kort beskrivning av boken:
Susanna Heli har arbetat med att ge födande kvinnor kraft och stöd under hundratals förlossningar. Här har hon valt ut sina fyra mest effektiva verktyg som hjälper dig att undvika stress och rädsla. Med andning, avspänning, rösten och tankens kraft leds du bort från rädsla och mot trygghet och kraft. Verktygen är enkla och kan användas under födandets alla skeden. De gör förlossningen till en stärkande och positiv upplevelse både för den födande kvinnan och för hennes partner. Föda utan rädsla passar dig oavsett om du är förstföderska eller omföderska, om du väljer att ha bedövning eller föda helt utan smärtlindring, om du är mycket rädd eller bara vill vara förberedd.
Även fast jag varit med om en förlossning innan så tycker jag det kan vara intressant och läsa denna bok. Med Liam hade jag krystvärkar i ca 2 timmar, vilket var otroligt jobbigt. Jag tog mig igenom det, men jag tänker att denna bok kanske får mig att tänka lite annorlunda och försöka lära mig att slappna av/andas på ett annat sätt.




















