Min träning

Add Comment Register
Annons

2 veckor

Jag har fortfarande inte hittat min måttband så det blir bara veckans vikt även denna vecka 😉 Men det har garanterat försvunnit ett antal centimetrar runt midjan för det ser jag med blotta ögat 😉

VIKT 10/1: 69kg

VIKT 16/1: 66kg – 3kg

VIKT 23/1 : 65 kg  – 4kg totalt

Jag skulle kunna vara ännu striktare med LCHF – tex ta bort finncrispen ett tag, sluta dricka kaffe latte och såna småsaker men nä…vissa saker vill jag ha kvar 😉

Annons

1 vecka

Nu har jag kört med LCHF och plankor i 1 vecka. Jag mätte inte mig i början då jag inte hittade måttbandet men ska försöka hitta den idag så jag kan ta måtten…. Men jag vägde mig i alla fall:

 

VIKT 10/1: 69kg

VIKT 16/1: 66kg   – 3kg

Jag har inte varit så strikt med plankorna heller…..det är ibland lite svårt att göra de när Nellie kommer och ska klättra på mig så fort jag försöker göra de 😀 Men är nöjd med resultatet för övrigt 😉

Annons

Utfall och knäböj

Linnéa filmade lite så ni som önskade får se :-)
Tyvärr så blev filmsnutten med de vanliga knäböjen jättesuddig så det får jag filma om en annan gång men här får ni se hur jag gör knäböj med pilatesboll 😉

Och en variant av utfall….

Jag tränade låren, baken och magen i nästan en timme idag och satan i gatan vad det kändes i bena när jag gick till dagis efteråt 😀 Lär nog få skapligt med träningsvärk imorgon 😀

UPPDATERING:
Nu visar jag min favorit-utfall 😉

Annons

Plankor

Kevin filmade igår så att jag kunde visa er hur jag gör vanliga plankan och sidoplankan….
Inte världsbästa kvaliten, skulle nog ha tänt lampan….men det får duga så länge 😀
I filmen är jag helt slut efter en 40-minuters pass 😀

Idag har jag fortsatt min shopping :-) Åkte med Nellie till Eurostop för att köpa nya byxor till Benny. Det blev baggy-jeans och en hood-tröja till honom :-) Hittade även en billig yoga-matta till mig! Kollade på såna igår och de kostade runt 230kr och den jag köpte på Maxi kostade bara 69kr 😀
Köpte även en ny tröja till Peter, bh till mig, body till Nellie och lite nagellack till tjejerna :-)
Kom hem och hann äta lite lunch innan barnen hämtades.
Nu ikväll blir det till att packa inför imorgondagens resa till Karlstad :-)